किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो एब्डोमेन (abdominal) के नीचे होता है। इसका काम हमारे शरीर से विषैल पदार्थों को बाहर निकालना और शरीर में पानी का स्तर और अन्य ज़रूरी रसायनों की मात्रा को नियंत्रित करना है। संक्षेप में कहें तो किडनियां खून साफ करने में अहम भूमिका निभाती हैं।
ऐसे में सोचिए अगर किडनी में स्टोन हो जाए तो क्या होगा?
वैसे को किडनी स्टोन कोई गंभीर समस्या नहीं है लेकिन इसका समय पर इलाज कराना ज़रूरी है। अगर इस समस्या को नज़रअंदाज़ किया जाए तो इससे सेहत पर काफी बुरा असर पड़ सकता है। आपके शरीर से विषैल पदार्थों के बाहर निकलने में बाधा उत्पन्न हो सकती है। इससे शरीर में संक्रमण फैलने का खतरा रहता है।
लेकिन अच्छी बात यह है कि किडनी स्टोन को निकालने के लिए आपको हमेशा सर्जरी की ज़रूरत नहीं पड़ती।
किडनी स्टोन को हटाने के घरेलू उपाय आज़माकर भी आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
किडनी स्टोन निकालने के लिए ऑपरेशन नहीं, आज़माएं ये घरेलू नुस्खे
- सेब के सिरके से निकलेगा किडनी स्टोन
- नींबू के रस और जैतून के तेल का सेवन करें
- अनार का जूस पीएं
- खूब पानी पीएं
- पपीते की जड़, जड़ से दूर करेगी किडनी स्टोन की समस्या
- किडनी स्टोन को बाहर निकालेगी किडनी बीन्स
सेब के सिरके से निकलेगा किडनी स्टोन
सेब के सिरके में सिट्रिक एसिड होता है जो किडनी स्टोन को छोटे-छोटे कणों में काटने में मदद करता है। इससे किडनी स्टोन को पूरी तरह खत्म किया जा सकता है। लेकिन सेब के सिरके का सेवन करते समय इसकी मात्रा का ध्यान रखें। रोज़ाना गर्म पानी के साथ दो छोटे चम्मच सेब के सिरके का सेवन करें। बेहतर होगा कि आप किसी विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार ही इसका सेवन करें।
नींबू के रस और जैतून के तेल का करें सेवन
जैतून के तेल की मालिश के बारे में तो आपने सुना होगा पर क्या आपने जैतून के तेल को पीने के बारे में सुना है?
सुनकर अजीब ज़रूर लग रहा होगा लेकिन नींबू के रस और ऑलिव आयल के मिश्रण का रोज़ाना सेवन करने से आप किडनी स्टोन को बाहर निकाल सकते हैं। नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड किडनी स्टोन को तोड़ने में मदद करता है और दोबारा बनने से रोकता है। जबकि जैतून का तेल किडनी स्टोन को बाहर निकालने में मदद करता है।
इसका सेवन करने के लिए आप लेमन जूस और ऑलिव आयल या जैतून के तेल को बराबर मात्रा में मिला लें और दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें।
अनार का जूस पिएं
अनार और उसके बीज में एस्ट्रीजेंट गुण होते हैं जो किडनी स्टोन के उपचार में कारगर हैं। आपकी किडनी में अगर स्टोन है तो रोज़ाना आनार का जूस पीएं। आप चाहें तो रोज़ एक अनार भी खा सकते हैं। इसके अलावा अनार को फ्रूट-सलाद में भी मिलाकर खाया जा सकता है।
खूब पानी पिएं
हमारा शरीर 70 फीसदी पानी से बना होता है। पानी आपके शरीर से विषैल पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसके अलावा यह हमारे शरीर को हाइड्रेट और पाचन प्रक्रिया को दुरुस्त भी रखता है। आप जितना ज़्यादा पानी पीएंगे यूरिन के ज़रिए शरीर से विषैल पदार्थ उतना ही अधिक बाहर निकलेंगे।
एक सामान्य व्यक्ति को प्रतिदिन 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए। अगर आपको किडनी स्टोन की समस्या है तो इससे अधिक पानी पीएं। इससे स्टोन को बाहर निकालने में मदद मिलेगी।
पपीते की जड़, जड़ से दूर करेगी किडनी स्टोन की समस्या
किडनी स्टोन निकालने में पपीते की जड़ भी बेहद कारगर है। इसके लिए 7-8 ग्राम पपीते की जड़ को एक गिलास पानी में अच्छी तरह घोलकर छान लें। अब रोज़ाना इस पानी का सेवन करें। ऐसा करने से पथरी गल जाएगी और बाहर निकल जाएगी।
इसके अलावा आप पपीते का फल भी खा सकते हैं। पपीता पोटेशियम की कम मात्रा वाला फल है। ऐसे में यह किडनी की पथरी को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।
किडनी स्टोन को बाहर निकालेगी किडनी बीन्स
राजमा यानी किडनी बीन्स गुर्दे की पथरी को बाहर निकालने का कारगर घरेलू उपाय है। यह किडनी और ब्लैडर से जुड़ी हर समस्या से राहत दिलाता है। यह पथरी को गलाने और बाहर निकालने में मदद करता है। इसे पकाने से पूर्व इसे जिस पानी में भिगोया जाए उसका भी सेवन करना चाहिए। अगर आपकी किडनी में स्टोन है तो इस पानी को पूरे दिन थोड़ा-थोड़ा पीते रहें।
हालांकि ये सभी किडनी स्टोन को हटाने के घरेलू उपाय हैं लेकिन फिर भी इनका प्रयोग करने से पूर्व डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होगा।
