सुंदर व चमकदार त्वचा की चाहत किसे नहीं होती। हर एक व्यक्ति ये चाहता है की वो खूबसूरत लगे। जिसके लिए हम कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। जिससे चेहरा खिलने की जगह झुर्रियां आ जाती हैं।
कैसे पाएं चमकदार चेहरा ? (how to make skin glow)
चमकदार चेहरे के लिए आपका खूबसूरत होना ज़रूरी नहीं है। इसलिए इस बात को अपने दिमाग से निकाल दें कि आपके चेहरे की बनावट सही नहीं है तो आप खूबसूरत नहीं लग सकती। ऐसे में आज हम आपको चेहरे को स्वस्थ (skin healthy) बनाने के तरीके बताने जा रहे हैं। तो आइए जानते हैं।
नीम (Neem)
नीम के इस्तेमाल के बाद आप चेहरे पर किसी भी तरह का ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल करना भूल जाएंगे। क्योंकि ये एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, पिंपल, रैशेज़ और मुहांसो की समस्या को खत्म करता है। और आपके चेहरे को मॉइश्चराइज करता है।
इस्तेमाल के तरीके-
- नहाने के पानी में नीम की पत्तियों को डालकर नहा सकते हैं।
- शरीर पर नीम के तेल की मालिश करें।
- मुलतानी मिट्टी में नीम का रस निकालकर लगा सकते हैं।
- नीम का जूस भी पी सकते हैं।
ऐलोवेरा(Aloe vera)
किसी भी मौसम में एलोवेरा चेहरे की चमक बनाए रखने में काफी मदद करता है। ये त्वचा को नर्म और स्वस्थ बनाए रखता है।
इस्तेमाल के तरीके-
- एलोवेरा के रस को निकालकर 2 से 3 मिनट चेहरे पर मसाज करें।
- 1 चम्मच शहद, में 1 चम्मच दूध, 1 चम्मच गुलाब जल और एलोवेरा मिलाकर पेस्ट बनाएं। और इसे पूरे चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर बराबर लगाएं। सूख जाने पर धो लें।
- तुलसी के पत्ते और एलोवेरा जेल को मिलाकर लगाएं।
- नींबू के छिलके को पिसकर इसमें थोड़ा एलोवेरा जेल मिलाएं। और इसे पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
हल्दी (Turmeric)
हल्दी में औषधी के गुण पाए जाते हैं। चेहरे के लिए हल्दी के इस्तेमाल से मुहांसे, झुर्रियों, और टैनिंग की समस्या दूर होती है।
इस्तेमाल के तरीके-
- बेसन में 2 से 3 चूटकी हल्दी डालें और इसमें गुलाब जल डालकर इसका पैक बना लें। 10 से 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। सूख जाने पर धो लें।
- दूध में हल्दी डालकर भी पी सकते हैं।
- शहद और हल्दी में थोड़ी गुलाब जल की बूंदें मिलाएं। इसके बाद इसे अपने गर्दन और चेहरे पर लगाएं।
- 1 चम्मच हल्दी में दो चम्मच नींबू का रस मिलाएं। अब इस पैक को चेहरे पर लगाएं। 15 से 20 मिनट बाद धो लें।
नारियल का तेल (Coconut oil)
नारियल तेल त्वचा को मॉश्चराइज़ रखता है। इसलिए नहाने के तुरंत बाद शरीर को मॉश्चराइज़ करना बहुत ज़रूरी है।
इस्तेमाल के तरीके-
- नारियल तेल को पूरे शरीर पर मॉश्चराइज़र की तरह लगाएं।
- हल्दी, बेसन और नारियल तेल को मीलाकर इसे हाथों पैरों में लगाएं इससे टैनिंग की समस्या दूर होती है।
- जैतून के तेल में थोड़ा नारियल तेल मिलाएं और इसे पूरे शरीर पर लगाएं।
पानी (Water)
पानी हमारी त्वचा की कोशिकाओं को भरता है। जिससे त्वचा में निखार आता है। पानी की कमी के कारण चेहरे पर रूखापन आ सकता है। इसलिए एक व्यक्ति को एक दिन में कम से कम 8 से 10 बड़े गिलास पानी पीना चाहिए। क्योंकि अधिक पानी पीने से खून साफ होता है जिससे चेहरे पर दाग धब्बे नहीं होते हैं।
मुलतानी मिट्टी (Multani mitti)
मुल्तानी मिट्टी से चेहरा स्वस्थ व चमकदार बनता है। क्योंकि इसमें मैग्नीशियम क्लोराइड पाया जाता है जो चेहरे को झुर्रियों से बचाता है। हफ्ते में 2 बार मुलतानी मिट्टी के इस्तेमाल से त्वचा में निखार आता है।
इस्तेमाल के तरीके-
- दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी, आधा चम्मच हल्दी पाउडर और कुछ शहद की बूंदे मिलाएं और इसका पैक बना लें। इसके बाद इसे पूरे चेहरे पर लगाएं।
- एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।
- एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी में दो चम्मच आलू का रस मिलाएं और इसे चेहरे के दाग-धब्बों पर लगाएं।
शहद (Honey)
शहद में कई तरह के पोषक तत्व और एंटीऑक्सिडेंट क गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा शहद का इस्तेमाल कई तरह के आयुर्वेदिक दवाइयों को बनाने में भी किया जाता है। इसके गुणात्मक पोषक तत्व त्वचा को निखारने में मदद करते हैं।
इस्तेमाल के तरीके-
- टमाटर को पिसकर उसमें शहद की कुछ बूंदे मिलाएं। और इस पैक को त्वचा पर लगाएं।
- आधे नींबू के रस को निकालकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। और चेहरे पर लगाएं। थोड़ी देर बाद इसे तौलिए से पोंछ लें।
- एक पके हुए केले को पीसकर इसमें एक चम्मच शहद, एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। 10 मिनट बाद इसे हल्के गर्म तौलिए की मदद से साफ करें।
आलू (Potato)
चेहरे से दाग-धब्बे हटाने में आलू बेहद फायदेमंद है। इसके अलावा आलू का फेस पैक बनाकर इसके इस्तेमाल से धूप में खराब हुए चेहरे ठीक होते हैं।
इस्तेमाल के तरीके-
- आधे आलू के रस को निकालकर इसे अंडे के सफेद हिस्से में मिलाएं और इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद इसे साफ पानी से धो लें।
- आलू का पेस्ट बनाकर इसमें 3 से 4 चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाएं। अगर आप चाहे तो इसमें गुलाब जल भी मिला सकते हैं। इस पेस्ट को गर्दन और चेहरे पर लगाएं। सूख जाने पर धो लें।
- आलू को छिलकर इसका रस निकाल लें और इसमें 2 से 3 चम्मच कच्चा दूध मिलाएं। इस मिश्रम से चेहरे की मालिश करें।
मलाई (Cream)
दूध में जमने वाली मलाई हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। ये त्वचा में मॉइस्चराइज़र का काम करती है। जिसे चेहारा चमकदार और मुलायम बना रहता है।
इस्तेमाल के तरीके-
- दूध से मलाई निकालकर चेहरे पर मलें।
- मलाई में थोड़ा शहद मिलाएं और इसे गर्दन से लेकर चेहरे की मसाज करें।
- दूध के झाग को मलाई में मिलाएं और इसे चेहरे पर लगाएं कुछ देर के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
टमाटर (Tomatoes)
टमाटर सौंदर्य को निखारने का काम करता है। चेहरे को गोरा बनाने, ब्लेकहेड्स और व्हाइटहेड्स को हटाने में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
इस्तेमाल के तरीके-
- टमाटर को काटकर इसमें चीनी मिलाएं और इसे चेहरे पर रगड़ें।
- टमाटर के रस को निकालकर इसमें शहद मिलाएं और इसका गाढ़ा पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं।
- टमाटर को पीसकर इसे दही के साथ मिक्स करें और इसे गर्दन और चेहरे पर लगाएं।
यदि आप भी चमकदार और जवां त्वचा चाहती हैं तो इसके लिए ऊपर बताए गए टिप्स को आज़माएं।
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