योगा और फिटनेस

कमर को पतला कैसे करें? ( How to make your belly slim) फैशन के इस दौर में हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। खासकर की…

नियमित रूप से योगासन करने से शरीर चुस्त रहता है। उच्च रक्तचाप के कारण हार्ट अटैक आने के चान्स बढ़ जाते हैं। शरीर के रोगों…

पुराने समय में योग ऋषि-मुनियों द्वारा मन की शुद्धि व शांति के साथ-साथ शरीर को चुस्त-दुरूस्त रखने के लिए किया जाता था। आज के समय में…